W ramach Ogólnopolskiego Projektu Edukacyjnego "Zdrowe życie i pierwsza pomoc" uczniowie klasy 3c wzięli udział w zajęciach na temat zdrowia psychicznego. Celem zajęć było uświadomienie uczniom znaczenia zdrowia psychicznego i rozwijanie umiejętności relaksacji oraz wyrażania emocji.

Zajęcia rozpoczęliśmy od obejrzenia prezentacji multimedialnej na temat zdrowia psychicznego. Uczniowie poznali, jak wielkie znaczenie ma zdrowie psychiczne dla naszego ogólnego samopoczucia, poznali sposoby radzenia sobie ze stresem oraz różne techniki relaksacyjne.

W części warsztatowej dzieci wykonywały proste ćwiczenia relaksacyjne, takie jak głębokie oddychanie, rozciąganie. Następnie rozpoznawały emocje przedstawione na rysunkach oraz określały, jakie emocje towarzyszą im w codziennym życiu. Kolejnym etapem zajęć było tworzenie "Kapsuły czasu z pozytywnymi wspomnieniami". Uczniowie przygotowali rysunki, krótkie opisy związane z miłymi wydarzeniami i sukcesami, które chcieliby zachować na przyszłość. Następnie umieścili swoje prace w przygotowanej kapsule czasu.

Uczniowie aktywnie uczestniczyli w zajęciach, chętnie dzielili się swoimi doświadczeniami oraz wykazali się dużą świadomością dotyczącą znaczenia zdrowia psychicznego w codziennym życiu.

I.Szczecina